Kuntosalicircuit naisille

Naisten kuntosalicircuit toteutetaan kiertoharjoitteluna kuntosalin laitteilla, harjoitteluvälineistöllä ja kehon painolla. Lihaskuntoharjoittelu on kestovoimapainotteista ja kukin tekee liikkeet oman kuntonsa mukaan omaa kehoa kuunnellen. Painot voi myös säätää ilmanpainelaitteista itselleen sopiviksi. Tekemistä tahdittaa menevä musiikki ja reipas meininki! Ryhmään ovat tervetulleita kaiken kuntoiset liikkujat. Harjoittelukerran kesto on yksi tunti. Tunnin päätteeksi lyhyt venyttely.

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17-18. Syksyn 2023 ryhmä alkaa 6.9.2023.

Ryhmän hinta 12€/kerta tai koko kevään 2023 kausi 200€ (20krt).