Kuntosalicircuit naisille

Naisten kuntosalicircuit toteutetaan kiertoharjoitteluna kuntosalin laitteilla, harjoitteluvälineistöllä ja kehon painolla. Lihaskuntoharjoittelu on kestovoimapainotteista ja kukin tekee liikkeet oman kuntonsa mukaan omaa kehoa kuunnellen. Painot voi myös säätää ilmanpainelaitteista itselleen sopiviksi. Tekemistä tahdittaa menevä musiikki ja reipas meininki! Ryhmään ovat tervetulleita kaiken kuntoiset liikkujat. Harjoittelukerran kesto on yksi tunti. Tunnin päätteeksi lyhyt venyttely.

Ryhmä kokoontuu keskiviikkoisin klo 17-18. Syksyn ryhmä toteutuu 1.9.-11.12.2024. Keväällä 2025 ryhmät jatkuu viikolla 3!

Ryhmän hinta 13 €/kerta tai koko syksyn kausi 170 € (15krt). Nyt myös mahdollista maksaa kerralla 5 krt (60 €) tai 10 krt (120 €).