Kehonhuolto

Uutuus!

Kehonhuolto tunnilla tehdään alkulämmittelyn jälkeen kehonhallintaa ja syvien keskivartalon lihasten aktivointia. Liikkuvuusharjoitteilla avataan kehon faskialinjoja sekä kireitä lihaksia. Tunnin lopuksi pidetään vaihteleva rentoutusharjoite. Tunnilla tehtävät liikkeet voidaan muokata jokaiselle sopivaksi, joten tunnille voi osallistua kuntotasosta riippumatta.

Ryhmä kokoontuu tiistaisin klo 17-18. Syksyn ryhmä toteutuu 10.9.-8.10.2024. Jatkamme ryhmää tarvittaessa kysynnän mukaan.

Ryhmän hinta 60€ / 5 kertaa.

Ilmoittaudu mukaan:
Fysioterapeutti Henna Penttinen
p. 050 343 6490
henna@joella.fi