Kehonhuolto

Uutuus!

Kehonhuolto tunnilla tehdään alkulämmittelyn jälkeen kehonhallintaa ja syvien keskivartalon lihasten aktivointia. Liikkuvuusharjoitteilla avataan kehon faskialinjoja sekä kireitä lihaksia. Tunnin lopuksi pidetään vaihteleva rentoutusharjoite. Tunnilla tehtävät liikkeet voidaan muokata jokaiselle sopivaksi, joten tunnille voi osallistua kuntotasosta riippumatta.

Kehonhuoltotunti järjestetään tiistaisin klo 17-18. Ryhmä kesto 60min. Ryhmä kokoontuu keväällä 29.4.-27.5. Ryhmä toteutuu, mikäli osallistujia on vähintään viisi.

Ryhmän hinta 65€ / 5 kertaa.

Ilmoittaudu mukaan:
Fysioterapeutti Henna Penttinen
p. 050 343 6490
henna@joella.fi