Äijäcircuit
Kuntosaliryhmä miehille!
ÄijäCircuit on miehille suunnattu kuntosaliryhmä. Harjoittelu tapahtuu pääosin kiertoharjoitteluna, ryhmässä hyödynnetään kuntosalilaitteita ja muuta harjoitteluvälineistöä monipuolisesti. Käyntikerrat on jaettu teemoittain (kestävyys- ja kestovoimaharjoittelu erilaisin muunnelmin sekä voimaharjoittelu). Kuukausittain on pidempi harjoittelukerta, jolloin tehdään treenin jälkeen faskia-venytykset.
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 17-18. Kevään 2023 ryhmä alkaa torstaina 12.1.2023.
Ryhmän hinta 12€/kerta tai koko kevään 2023 kausi 200€ (19krt).
Kiinnostuitko?
