Äijäcircuit
Kuntosaliryhmä miehille!
ÄijäCircuit on miehille suunnattu kuntosaliryhmä. Harjoittelu tapahtuu pääosin kiertoharjoitteluna ja ryhmässä hyödynnetään monipuolisesti niin kuntosalilaitteita kuin muutakin harjoitteluvälineistöä. Osa tunnin liikkeistä tehdään myös omaa kehonpainoa hyödyntäen. Ryhmässä tehdään kestävyys- ja kestovoimaharjoittelua erilaisin muunnelmin sekä voimaharjoittelua. Tunnin lopuksi tehdään venyttelyä tai lyhyt kehonhuolto-osio.
Ryhmä kokoontuu torstaisin klo 16.45-17.45. Syksyn ryhmä toteutuu 5.9.-12.12.2024. Keväällä 2025 ryhmät jatkuu viikolla 3!
Ryhmän hinta 13 €/kerta tai koko kausi 170 € (15 krt). Nyt myös mahdollista maksaa kerralla 5 krt (60 €) tai 10 krt (120 €).
Kiinnostuitko?
